Гормональное равновесие — равновесие в жизни

12 августа 2017

Кому читать: Если тебе хочется научиться управлять своим настроением, успокоиться и понимать, что с тобой происходит.

Доктор Клаудия Уэлч подошла к очень серьезной теме — теме женских гормонов. Западная медицина открыла несколько тысяч различных гормонов, но как они взаимодействуют, она так и не разобралась. Восточная медицина (китайская и индийская (аюрведа) не разбиралась в различии всех гормонов. Она смотрит на наш организм, как на нечто цельное, где гормоны играют чуть ли не решающую роль.

В своей книге Клаудия Уэлч разделила гормоны на половые и гормоны стресса. И те, и другие очень важны для нас. И те, и другие нужно или подавлять, или поднимать. Клаудия учит нас разбираться в этом. Она уверяет, что для нас, девушек, нет ничего важнее, чем гормональное равновесие.

Баланса, в принципе, можно достичь и без таблеток, говорит доктор. Она рассказывает, на что надо обратить внимание: для чего нам нужна медитация, почему важны прогулки быстрым шагом по утрам, и как питание влияет на гормональное равновесие.

Очень полезная книга для девушек. Мы бы не были столь категоричными, если бы не были уверены в этом. 

Нет времени читать?
Пришлем эту статью
на твой Email

Комментарии ()

    Войди на сайт, чтобы оставлять комментарии.

    Посмотри краткое видео по InLove Women