Будда, мозг и нейрофизиология счастья

12 августа 2017

Кому читать: если ты еще только раздумываешь, нужна ли тебе медитация, и чем она может быть полезна.

Медитация сделает тебя счастливой. И это не пустые слова. Это подтверждено наукой. Далай-лама лично выбрал Мингьюр Ринпоче для участия в научных исследованиях о медитации и ее эффекте. Он провел много встреч и сеансов с известными американскими учеными и нейрофизиологами, и сделал не одну томографию мозга. И все это время медитировал.

Результат очень удивил ученых, но не удивил самого Ринпоче. Реакция мозга показывала, что Ринпоче, ну, как бы это сказать, постоянно пребывает в состоянии полного спокойствия и удовлетворения. Мы такое состояние называем счастьем. В общем, обо всем ты сможешь прочитать в этой книге. И там тебе все объясняет более научно :)

Еще эта книга полезна тем, что в ней Мингьюр Ринпоче делится практиками медитаций. Он советует, что не нужно закрывать рот своим мыслям. И если они роятся в твоей голове во время медитации, то просто следуй за ними.

Если тебе интересно, как наш мозг реагирует на разные события, и какие процессы в это время в нем происходят; если тебе хочется научиться контролировать эти реакции; если тебе просто необходимо узнать, как же все-таки правильно медитировать, то эта книга для тебя.

Не пожалеешь :)

Цитата: «Единственная причина ваших страхов — это отсутствие понимания, что всё и все, с кем или с чем вы сталкиваетесь, мало чем отличаются от вас: это создания, которые всего лишь хотят быть счастливыми и свободными от страданий».

Дарим промокод на скидку 25%! Скорее нажимай «Скачать книгу», переходи на сайт, в меню «Промокод» введи «inlove»

Нет времени читать?
Пришлем эту статью
на твой Email

Комментарии ()

    Войди на сайт, чтобы оставлять комментарии.

    Посмотри краткое видео по InLove Women