Гормоны счастья

Кому читать: Тем, кто думает, что счастье – это удел избранных, и что это не про тебя. И кто не верит, что можно научиться быть счастливой.

Лоретта Грациано Бройнинг – заслуженный профессор Калифорнийского университета. Почему мы начали именно с этого? Для того чтобы ты поняла, что эта книга написана ученой, ее словам можно верить, это не пустословие. И когда она говорит, что счастью можно и нужно учиться, и что это несложно – быть счастливой, значит, так и есть.

Для начала миссис Бройнинг познакомит тебя с самым главными гормонами, которые отвечают за радость и счастье. Знакомься: дофамин, окситоцин, эндорфин и серотонин. Ты узнаешь, как каждый из них продуцируется и что служит этому причиной. Ты узнаешь, почему опыт не всегда полезен, почему для нас одинаково важно и доминировать, и подчиняться, за что мы должны быть благодарны «гормону тревоги», кортизолу, почему так важны нейронные пути, установленные в детстве, и как разорвать порочный круг поиска вечного счастья.

Еще эта книга тебя буквально пошагово научит, как стать счастливее. Лоретта Грациано Бройнинг заявляет, что для появления нового нейронного пути, который может сделать тебя счастливее, достаточно 45 дней. К концу книги ты решишь, какую именно привычку тебе нужно привить и миссис Бройнинг подскажет, что именно нужно для этого делать. 45 дней, не пропуская! – это очень важный момент. Если ты пропустишь хотя бы один день, нужно возвращаться на исходную позицию.

Полезная и познавательная книга о счастье, написанная профессором доступным языком. Оказывается, быть счастливой – это совсем несложно, а ты думала? :)

«Ваш мозг радуется каждый раз, когда он может отыскать любой новый путь к удовлетворению потребностей. Новая пища. Новая любовь. Новые места. Новые технологии. Через некоторое время эти новые вещи кажутся не такими уж и новыми. «Я помню, что вначале это было совсем не таким». Уже кажется, что пора обменять свои старые яркие впечатления на новые. Но если вы научитесь понимать механизм работы мозга, то обнаружите, что ваши разочарования формируются не жизнью, а вами самими».

Дарим промокод на скидку 25%! Скорее нажимай «Скачать книгу», переходи на сайт, в меню «Промокод» введи «inlove»