Когда твоя подруга жалуется на хандру и депрессию, ты советуешь ей заняться сексом. Когда твой друг говорит, что устает на работе, ему кажется, что он превратился в типичную офисную мышь, ты советуешь ему расслабиться и заняться сексом. Когда твоя коллега говорит, что она будто живет на ежике, потому что вся ее жизнь – это перманентный стресс, ты советуешь ей заняться сексом.
Маргарита Быстрова
- Ребята, подскажите, кто на каких антидепрессантах сидит?
- Секс.
Мы постоянно советуем другим секс, при этом, не воспринимая его всерьез. Для нас секс стал какой-то безликой метафорой, о которой просто говорят, которую достают из кармана, когда нечего сказать, а от нас ждут поддержки.
Устал? Займись сексом! Разлюбил? Займись сексом. Хандришь? Займись сексом. Страдаешь от стресса? Займись сексом. А ведь это очень правильный совет. Секс действительно полезен и важен. Хочешь узнать, почему тебе не стоит откладывать его до выходных или до отпуска? Смотри:
Хорошее средство от стресса
Исследование, проведенное в University of the West of Scotland, говорит, что люди, которые занимаются сексом хотя бы раз в две недели, лучше справляются со стрессовыми ситуациями. Тут делали ударение на публичные выступления. Если тебе завтра выступать с докладом, сегодня вечером или ночью займись любовью. Во время секса вырабатываются гормоны эндорфин и окситоцин. Они расслабят тебя и снизят тревожность. Ты будешь меньше переживать и станешь увереннее в себе.
Уменьшает боль
Опять-таки благодарим за это гормоны, которые вырабатываются во время секса. Исследование, проведенное в Headache Clinic at Southern Illinois University, показало, что половина женщин, страдающих от мигрени, заявили об улучшении самочувствия после оргазма.
«Эндофины, которые вырабатываются во время секса, очень напоминают морфин, поэтому они эффективно снимают боль»,
говорит доктор Cindy M. Meston, директор Sexual Psychophysiology Laboratory at the University of Texas.
Держит в настоящем
Как часто тебе говорят: «Живи в моменте, не думай о будущем, потому что его еще нет, не вспоминай прошлое, потому что его уже нет. Живи в настоящем». Мы уверены, что часто, потому что мы сами тебе об этом постоянно говорим. Так вот, секс – это лучший якорь, который без слов зацепит тебя в настоящем моменте. Когда ты занимаешься лобовью, ты сфокусирована только на процессе: ты хочешь доставить удовольствие партнеру и получаешь удовольствие сама. Во время секса ты не думаешь о том, что завтра утром вставать, а ты еще не придумала, что тебе надеть. Во время оргазма ты точно не думаешь, какую юбку погладить, ну, согласись.
Дает ощущение безопасности
Мы постоянно боимся чего-то: быть непонятыми, не такими, как все. Нам часто кажется, что мы недостойны. Но секс сметает условности. Во время полового акта мы все равны. Более того, мы обнажены. И это дает нам внутреннее ощущение безопасности.
Продлевает молодость
И это не пустые слова. Это подтверждает исследование, проведенное в Royal Edinburgh Hospital in Scotland. Респонденты в возрасте, которые занимались сексом до четырех раз в неделю, выглядели на 10-12 лет моложе, чем им есть на самом деле. По традиции говорим спасибо гормонам. На этот раз эстрогену и тестостерону, уровень которых повышается во время регулярного секса. Кстати, благодаря эстрогену у нас такие блестящие волосы и красивая кожа.
Секс как спорт
Секс сжигает калории (от 85 до 250). Верим исследованию, опубликованному в The American Journal of Cardiology, и говорим себе, что занятие любовью можно сравнить со скромной тренировкой на беговой дорожке. Но это же тоже немало! И согласись, что это намного приятнее.
Укрепляет иммунную систему
Исследователи из Wilkes University in Pennsylvania убедились, что респонденты, которые занимались сексом один или два раза в неделю, имели более высокий уровень определенных антител, чем те, у кого половые акты были реже.
«Сексуально активные люди меньше болеют»,
подтвердил доктор Ивонн К. Фулбрайт.
Еще секс улучшает сон, влияет на артериальное давление и поднимает настроение. Поэтому в следующий раз, когда будешь советовать подруге секс как антидепрессант, не относись к этому так легкомысленно. А лучше принимай это лекарство сама. Желательно несколько раз в неделю – оно же приятное :)
