Женственность

Такая девушка, как ты, рождается сегодня

Стоп, стоп, стоп. Остановись. Не лети, не пролистывай быстро, не читай впопыхах, думая о мафине и о том, что же надеть на завтрашнюю вечеринку. Присядь. Сегодня у нас к тебе серьезный разговор. Сегодня мы распрощаемся с твоим прошлым. Удивлена?


Алла Строгова

Знаешь, тебе станет намного легче, когда ты наконец осознаешь для себя, что возврата к твоей прошлой жизни у тебя нет. Когда ты не просто прочитаешь эти слова, а проживешь их. На самом деле, в них великая сила.

Да, у тебя была крутая жизнь до сегодня. Да, ты многое успела. Да, ты многого добилась. Тебе можно позавидовать. Но это все прошло. Равно как и твои неудачи, обиды, обман, твои слезы над разбитой коленкой в детском саду. Этого всего в твоей жизни больше не будет. Никогда. Ведь правда стало легче?

Не надо, не тащи за собой свое прошлое, как рюкзак за плечами. Оно дало тебе опыт, не спорим. Но этот опыт мог отложить в твоей голове ненужные паттерны. И эти шаблоны не дают тебе наслаждаться сегодняшним днем: рисковать, сомневаться, влюбляться, пробовать, давать шанс. Боясь снова обжечься, ты лишаешь себя стольких прекрасных моментов. Но ведь если тебя предали три года назад, вовсе не обязательно, что вся твоя жизнь будет состоять из предательств.

Пересмотри свое прошлое. Прямо сегодня. Проанализируй его. Что действительно важно, забери с собой. А то, без чего можно прожить, оставь за бортом. И не думай о нем. Живи сегодня. Живи этим моментом, потому что через секунду он тоже станет прошлым :)

Ныряй в сегодня смелее! :) Потому что такая девушка, как ты, рождается прямо сегодня. Не вчера и не завтра — а просто сейчас!

Не получается отпустить прошлое? Ты все равно думаешь о нем, вспоминаешь и рефлексируешь? Не переживай, мы все через это проходили! Ты не одна. Сейчас мы тебе расскажем, что ты можешь сделать, чтобы перестать думать о прошлом.

Думай о себе в прошлом, как о героине фильма

Просто абстрагируйся. Представляй свое прошлое, как фильм. И думай о себе в нем, как о героине. Она может быть умной, красивой, но несчастной, например. Она может влюбиться не в того мужчину. Ее могут унижать. Над ней могут смеяться. Не оценивай ее, как себя. Представляй, что это другая девушка. Думай о ней в третьем лице. Улыбайся, смейся над ее неловкостью, несуразностью. Главное — не думай о ней, как о себе. Это главное условие. Запомнила? Тебе станет намного легче. Неделя-вторая, и тебе просто наскучит смотреть этот фильм. Тебе захочется любоваться собой. А ты живешь в настоящем.

Ты же помнишь, что твое прошлое заняла другая девушка, не ты, помнишь, да?

Прости

Прости всех, на кого держишь обиду или зло в прошлом. Мы ведь, почему постоянно возвращаемся в дни минувших лет? Потому что до сих пор на кого-то обижаемся. Мы перманентно ведем с ними внутренний диалог. Хотим что-то доказать и о чем-то спросить. Не надо так. Это нас не красит. От этого появляются морщинки, складки на лбу и опускаются уголки губ. Мы против этого. Поэтому просим тебя: пожалуйста, прости. Не тяни за собой обиду. Отпусти свое прошлое — оно уже прошло. Только настоящее дает тебе силу и делает из тебя цветущую красавицу. Только в настоящем ты такая, какая ты есть на самом деле. Будь, пожалуйста, лучшей сейчас!

Принимай людей не такими, как ты, давай им возможность быть другими

То, как мы воспринимаем других, это только наше право и наша ответственность. Это мы наделяем людей такими качествами, которыми нам хочется. Это мы строим мир вокруг себя. Пожалуйста, запомни это. Это очень просто. И это знание дает нам силу. Мы сами можем управлять своими эмоциями. Если ты до сих пор держишь на кого-то обиду, обратись к себе внутренней: а, может, дело как раз во мне?

Медитируй

Не можешь расстаться с прошлым? Медитируй. Медитация научит тебя осознанной жизни. Медитация поделится с тобой умением наслаждаться настоящим моментом. Только ты заметишь за собой, что впадаешь в ненужные воспоминания, - медитируй. Акцентируй внимание на своем дыхании. Думай о нем. Представляй в голове придуманную картинку. До мелочей представляй. И растягивай при этом дыхание. Пусть оно успокаивает тебя. Тебе станет легче, вот увидишь.

Ты уникальна. Такой девушки, как ты, в мире больше нет. Тебе просто нужно это запомнить. Это же легко, правда? И такая девушка, как ты, рождается прямо сейчас. Вот просто в данную минуту. Не вчера и не завтра. А просто сейчас. Постарайся это понять — в этом наша сила. Наша сила — в сегодняшнем дне. Давай научимся им наслаждаться. Ты с нами? :)

Посмотри краткое видео по InLove Women